|
salt and water
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 26,08g | Kolh.: 114,65g.
Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Spaghetti with Meat Sauce, Five Cheese Garlic Bread. Middag: Garden Salsa Sun Chips, Hard Boiled Eggs, Ranch Dressing, Premium Romaine (Romaine, carrots, red cabbage). Snacks/Annat: M&M's 100 Calories Pack, Rainbow Sherbet. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
workout - 36 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 11 timmar och 14 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|