Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
825 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 81,38g | Kolh.: 40,81g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Huile d'Olive, Marque Repère Macedoine, Carrefour Jambon de Parme, Lidl Fromage Blanc 0%. Middag: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Et bien Chrissous quelle perte !
05 sep 17 av medlem: milkachocolat
|
Une telle perte ça donne vraiment envie !! Mais la motivation me manque 😔 aucune volonté je craque toujours à 16h 😩
05 sep 17 av medlem: Kathryn🌹〰️
|
La motivation viendra à bout de toi quoi que tu fasses elle sera plus forte. Il faudrait plutôt que tu arrives à te faire plaisir en cuisinant, ou/et te détendre ou encore occuper ton esprit. Où te trouves tu à 16h ? Chez toi ?
05 sep 17 av medlem: milkachocolat
|
Faudrait que j'évite d'acheter des cochonneries oui plutôt car je cuisine, j'essaye le plus possible de bouger de chez moi et j'ai décidé de reprendre le fitness que j'avais laissé tombé depuis quelques mois alors que j'étais bien partie...
05 sep 17 av medlem: Kathryn🌹〰️
|
Tu peux aussi faire des jeux sur ton ordi ou téléphone genre sudoku, il y a également des applis pour faire travailler sa mémoire et sa concentration c'est ludique et ça occupe bien l'esprit.
05 sep 17 av medlem: milkachocolat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrissou93 's vikthistorik
|