Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
144,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1618 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 85,37g | Kolh.: 166,75g.
Frukost: Mel, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Rúcula, Cenouras, Beterrabas. Middag: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mortadela Defumada, Quatá Ricota Fresca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|