Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
50,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1661 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 43,90g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada, Granix Copichoc, Café con Leche, Azúcar. Lunch: Empanada de Verdura, Empanada de Carne. Middag: Olives, Granja del Sol Patitas de Pollo. Snacks/Annat: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Vauquita Vauquita Light. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Cardio - 35 minuter, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|