|
ya pas photo c'est la rentrée c'est le moment de redevenir disciplinée 😇
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1675 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 74,22g | Kolh.: 174,41g.
Frukost: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Café au Lait, Confitures et Conserves, Leader Price Pain de Mie Complet, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Blanc de Poulet, Aldi Saucisses de Strasbourg, Riz Basmati (Cuit). Middag: Quiche au Thon. Snacks/Annat: Amandes, Carrefour Palmiers, Nestlé Lait Concentré Sucré, Auchan Lait Écrémé, Banane. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Löpband - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|