Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
2135 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 175,40g | Kolh.: 232,14g.
Frukost: Избенка Кефир 1%, Рафинад. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Компот, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Избенка Творог 5%. Snacks/Annat: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yarik1390 's vikthistorik
|