Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
681 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 47,29g | Kolh.: 11,45g.
Lunch: Abacate, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Agrião. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Agrião, Rainha Costelinha Suína. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|