Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1581 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 95,09g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Петрушка, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Мистраль Гречка, ITLV Оливковое Масло, Огурец. Middag: Цукини, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Телячья, Помидоры, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Геркулес Геркулес Монастырский, Инжирный Персик. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|