Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
2833 kcal
|
Fett: 132,37g | Prot: 160,03g | Kolh.: 396,34g.
Frukost: Eat Natural Super Granola, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Gekookt Ei, Sanday's Bacon & Egg. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Nasi met Kip, Gekookt Ei, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Jumbo Kabeljauwfilet, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Annat: Brood - All-in - Boerenbrood, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Slagroom Deluxe, Côte d'Or Noir de Noir, AH Aardbeien Vlaai, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|