Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1734 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 88,99g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Кофе (Растворимое), SPAR Курица Запеченая с Грибами. Lunch: Виноград, Бананы, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|