Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 202,72g | Kolh.: 60,96g.
Frukost: Миндаль Merry Nuts, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Перепелиное Яйцо. Lunch: Окей Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые. Middag: Окей Минтай Филе. Snacks/Annat: Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Merry Nuts Фундук, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Масло Грецкого Ореха, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Lindt Шоколад 85% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Миндаль Merry Nuts, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|