Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
2463 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 135,98g | Kolh.: 362,72g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Snacks/Annat: Пирог с морковью и карамелью, Морковь, Груши, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|