Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
2104 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 201,27g | Kolh.: 200,09g.
Frukost: Café, Manzana Golden, Huevo, Clara de Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Brócoli, Queso Añejo, Inner Armour Súper Quad Protein, Sanissimo Salmas. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (Pelado), Café, Pepino (Pelado), Huevo, Brócoli, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas, Zanahoria. Middag: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Snacks/Annat: Dul Cerel Súper Granola, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|