Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 51,33g | Kolh.: 214,74g.
Frukost: Es Kopi dengan Susu dan Gula, McDonald's Egg McMuffin, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Kentang Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Oatbits Oat8 Havermout Biscuit Almond. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinaseptiana 's vikthistorik
|