Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1325 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 97,60g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Арбуз, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Бифштекс. Middag: Клубника, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Помидоры, Горбуша. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Шоколадное Мороженое, Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bakoma Sonata Gold, Творог 5%. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|