Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1267 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 103,68g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Котлеты на Рару Говядина, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каждый День Слива, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Ашан Киви, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|