Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
550 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 38,20g | Kolh.: 67,60g.
Frukost: Агуша Йогурт Детский, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Морковь. Lunch: Лента Хлопья 6 Злаков, Соевый Соус, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Яйцо Всмятку. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Американо. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
хотьба 4,5 км/ч по твердой поверхности - 1 timme och 39 minuter, шейпинг - 1 timme, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irintru1996 's vikthistorik
|