Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
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73,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2017:
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1664 kcal
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Fett: 71,20g | Prot: 113,68g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Leche de Soja, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Cortado, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Barra de Pan Integral. Lunch: Calvé Salsa César, Lidl Pan de Pita, Hacendado Salsa Mexicana, Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Vermut, Hacendado Queso de Cabra Rulo, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Guacamole Natural, Tomates, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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