Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 133,14g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лепешка по Дюкану, Тушеная Капуста с Говядиной. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Цветная Капуста, Котлеты на Рару Говядина. Snacks/Annat: Ашан Киви, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|