Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
690 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 71,85g | Kolh.: 76,38g.
Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada Verde Mista, Peito de Frango. Snacks/Annat: Aurora Suco de Uva Integral, Murcota, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|