Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
708 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 30,78g | Kolh.: 51,08g.
Frukost: Half and Half Cream, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Food Club Large Egg. Lunch: Food Club Large Egg, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing. mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|