Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1447 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 53,97g | Kolh.: 171,34g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяные Панкейки. Lunch: Good Food Чернослив, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Middag: Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Белый Рис. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Окей Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|