Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2010
|
121,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 73,07g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Soft & Smooth Made with Whole Grain White Bread, orange pineapple simply orange. Lunch: tomato, soft and smooth hot dog bun, treasure cave feta, chicken breast. Middag: shrimp, ore ida zesties. Snacks/Annat: caramel frap. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|