Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1155 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 128,49g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Бризоль, Макароны Отварные. Middag: Брокколи, Кефир 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), GlowSubs Медовая Горчица, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natkirova 's vikthistorik
|