Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
39 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
759 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 19,16g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Perkedel Kentang, Nangka, Sayur Asem. Snacks/Annat: Susu (Susu Murni), Wall's Feast Vanilla, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Dodol, Martabak Manis. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Body Combat - 1 timme och 25 minuter, Situps - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 12 timmar, Sömn - 3 timmar och 20 minuter, Basket - 1 timme och 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewidyatiwi 's vikthistorik
|