Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 80,45g | Kolh.: 105,89g.
Frukost: СладКо Шоколад Горький, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Лента Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Красная Цена Опята Замороженные, Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк. Middag: Кефир 2,5%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Банан оказался к тебе снисходителен! 😊
04 sep 17 av medlem: oslo70
|
Оля это вчерашний карп поспособствовал 😂
04 sep 17 av medlem: allenna78
|
Прикупить что ли карпа... 😉
04 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
Вспоминая как же мне было плохо вчера , даже не знаю Ален , советовать тебе его прикупить или нет 🙈
04 sep 17 av medlem: allenna78
|
Ой... а я после выходных на весы сегодня встала- ужаснулась, записывать не стала, успокоила себя: я в отпуске... и неделю на них теперь вставать не буду... но и здорового питания не предвидится... 😂 ээээх!
04 sep 17 av medlem: oslo70
|
Оля думаю за неделю ты все равно много не наешь , может только вода задержится. Так, что отдыхай и любуйся красотами!!!!
04 sep 17 av medlem: allenna78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|