Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1532 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 198,59g | Kolh.: 55,35g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Перепелиное Яйцо, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые, Окей Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Middag: Окей Минтай Филе. Snacks/Annat: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Кедровые Орехи, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Масло Грецкого Ореха, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Миндаль Merry Nuts, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Lindt Шоколад 85% Какао. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|