Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1785 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 164,01g | Kolh.: 207,38g.
Frukost: Noci, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Patata Bollita, Piselli Cotti, Spezzatino di Vitello, Carote Bollite. Middag: Zucchine Cotte, Pomodori, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Annat: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Athena Tonno al Naturale, Mela, Banana, Allmax Allwhey Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|