|
Съедаю половину арбуза за раз, чтобы иметь тонкую талию и подтянутый животик! Ох уж эта арбузная диета! 😹
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
2107 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 109,01g | Kolh.: 278,53g.
Frukost: Monin Сироп Лесной Орех, Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bakoma Sonata Gold, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Арбуз, Ясо Тофу Яблоко-Корица. Middag: Суши, Роллы Филадельфия, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Snacks/Annat: Show Time Попкорн с Солью, Каждый День Попкорн Сладкий. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|