Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1517 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 69,60g | Kolh.: 241,34g.
Frukost: Сахар, Кофе, Пятерочка Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зерница Пряники Мятные, Аквамарин Сардина в Масле, Окей Манго, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Дыня. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ruzilushka 's vikthistorik
|