Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1215 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 97,38g | Kolh.: 94,61g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Миндаль, Соевое Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Лук, Табрис Курица Шашлык в Кунжутном Соусе, Кабачок Гриль, Помидоры. Middag: Главпродукт Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Яблоки, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Annat: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Vasco Протеиновый Батончик, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|