Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 92,29g | Kolh.: 178,43g.
Frukost: Лаваш с Курицей и Помидором, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ без Обжарки, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Middag: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ. Snacks/Annat: Дудник Торт Клубничная Поляна, Арбуз, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лаваш с Огурцом, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|