Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2012
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 137,98g | Kolh.: 14,90g.
Frukost: Roast Beef, boiled egg. Lunch: Broccoli, Roast beef. Middag: roast beef, olive oil, Asparagus. Snacks/Annat: polly-o string cheese. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chyldblue 's vikthistorik
|