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16.2%
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39,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2017:
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1597 kcal
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Fett: 73,93g | Prot: 88,46g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: チンジャオロース, スジャータ 調製豆乳, マンゴー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, サブレ, 漬物, 油揚げ, ネギ, 味噌汁, ポテトチップス, キューピー 1000アイランドドレッシング, 玉ねぎ, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, オリーブオイル, 乾燥ゴマ, ニンジン, 水菜, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 酢飯, マグロの刺身, サンマ, ご飯, タコ, チヂミ. Middag: エーザイ チョコラBB ハイパー, 味噌汁, ネギ, 野菜煮物, キュウリの漬物, トンテキ. Snacks/Annat: ハタハタ, とんかつ, 煎餅. mer...
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stadig vikt
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