Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1141 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 57,72g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Гречка Отварная, Активия Густая Творожно-Йогуртная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Яичница. Middag: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лечо. Snacks/Annat: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Яблоко. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|