Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1577 kcal
|
Fett: 109,53g | Prot: 111,61g | Kolh.: 34,16g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Middag: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Snacks/Annat: Green Peas, Chicken Drumstick. mer...
|
|
3116 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, metabolism - 1 minut, Körning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Stepmaskin - 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|