Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2012
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 139,31g | Kolh.: 85,20g.
Frukost: 2% Milk, Fresh White Grade A Large Eggs, Farmland Bacon, Sliced. Lunch: Farmland Bacon, Sliced, Red Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Honey Mustard. Middag: Chicken Meat (Cornish Game Hens), Red Potatoes (Flesh and Skin), Baby Carrots. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Coffee, Whey Protein, Navels Oranges. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|