Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1365 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 104,50g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Русский Аппетит Мак Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Варвара Краса Творог Обезжиренный. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: Морковь, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, для Всей Семьи Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|