Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
2396 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 95,28g | Kolh.: 344,29g.
Frukost: Нектарины, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Бабушкина Крынка Сметана 15%, Голубика, Maple Joe Кленовый Сироп, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Либелла Пельмени с Говядиной, Знатны Пачастунак Сухари Ладушки с Цукатами, Чай. Middag: Курага, Нектарин, Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Лососем, Голубика, ABC Сок Томатный. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Чай. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|