Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1177 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 46,10g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Кедровые Орехи, Вологжанка Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Вышний Город Хлопья Овсяные. Lunch: Вино Сухое, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Мясновъ Горчица Французская, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Петрушка, Укроп, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Middag: Ширин Финики с Косточкой, Огурцы Кислого Рассола, Укроп, Петрушка, Мясновъ Горчица Французская, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Вдохновение. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|