Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
987 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 45,74g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|