Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1017 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 55,13g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Рулет из Лаваша с Крабами и Огурцом. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Борщ без Обжарки, Свинина с Баклажанами и Помидорами. Middag: Активия Термостатная с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|