Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 51,31g | Kolh.: 105,64g.
Frukost: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Lunch: Baguette, Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Western Star Supersoft, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Middag: Masterfoods Mild American Mustard, Coles Beef Sausage, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Snacks/Annat: Damm Brewery Estrella Damm. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|