Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
3003 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 211,11g | Kolh.: 460,91g.
Frukost: Chiquita Banana, Tst Nutrition Advance Pro, Latte (Magro), Marmellata Fighi, NaturaSí Gallette di Riso Integrale, Ecor Cocco in Scaglie, TST Nutrition Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Carote, Mais Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Coop Chrustenkranz. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Broccoli, Casa Milo Tagliatelle Quinoa. Snacks/Annat: Gallette di Mais, Weight Watchers Ice Caramello, Scotti Gallette di Riso, Gallette di Mais. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|