Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
665 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 32,03g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: Canela, Bananas. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Cenouras, Tomates, Alface, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Molico Iogurte Light Morango, Maçã. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|