Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
477 kcal
|
Fett: 15,88g | Prot: 41,10g | Kolh.: 45,93g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|