Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
2612 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 172,98g | Kolh.: 310,33g.
Frukost: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Merry Nuts Фундук, Merry Nuts Кешью, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Изюм Темный Сушеный Notberry. Lunch: Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо, Окей Банан. Middag: Лента Филе Трески, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Окей Банан, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой), Merry Nuts Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Идея Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Lindt Шоколад 85% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Merry Nuts Кешью, Здоровей Хлебцы Кукурузные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|