|
Начала набирать вес. Не знаю, из-за гейнера или нет, но мне это не нравится. Пропью его ещё три занятия и перестану. С протеинами спокойнее. Похоже, я не вырабатываю те угли, которые выпиваю.
|
67,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
1011 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 58,82g | Kolh.: 144,65g.
Frukost: Магнит Груша Китайская, Prime Star Кекс Банановый, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Greenfield Чай Черный, Фармстандарт Компливит, Geneticlab Omega 3 Pro. Lunch: Русская Нива Муравейник Медовый, Prime Star Кекс Банановый, Чай, Geneticlab Omega 3 Pro. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|