|
01.09: бег 35 мин, планка 510с за 5 подходов со 170с.
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
523 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 29,87g | Kolh.: 43,17g.
Frukost: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Кофе с Молоком, Рагу из Кабачков, Жареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|