|
талия 85
грудь 98
бёдра 117
нога 64
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
1643 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 136,91g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Имбирный Чай, Хлебец, Сыр Российский, Помидоры, Молоко, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Лук, Гречка. Snacks/Annat: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|